domingo, 16 de junio de 2013

I CARRERA SOLIDARIA 5K PASCUAL PEREZ

Ayer se disputo esta carrera en mi pueblo de 5km, eran 3 vueltas de 1700m cada una. Primero corrian los niños y mas tarde nosotros. Como tenia que acompañar a mi sobrino fui bastante pronto, y tela el calor que hacia.
 Como estabamos en mi pueblo, pues tenia a toda la familia viendome correr, asi que habia que darlo todo, aun estando cojo, porque no se me acaba de ir el dolor.

 
 
Poca gente de fuera, porque??? no lo se. Hablando con Pascualin me dice que no sale que tiene molestias y le contesto que era una lastima porque le iba a ganar jajaja eso quisiera yo. Por alli eramos casi todos amigos fuera de la carrera y enemigos dentro de ella.Como nos conociamos todos, pues lo normal, que si esta la va a ganar este, que no, que la gana el otro,  que no que este esta tocado, que este viene de correr ahora, vamos lo que estaba claro es que habian 4 o 5 favoritos que coincidiamos todos.
Empieza la carrera y me pongo en cabeza para hacer la carrera dura desde el principio, aunque los chavales estos no me dejaron mucho tiempo, antes del 1km ya me pasan Francisco Macia, Francisco Rodriguez y otro corredor que no conocia, detras me quedo en compañia de un corredor del trikilometros y por detras Planelles con  otro corredor.

 
 
 
Pasa la 1 vuelta y empezando la 2 veo que Francisco Rodriguez se queda y intento enlazar con el, mientras mi compañero de viaje cede unos metros y yo me acerco bastante al de delante, pero en la 3 vuelta no puedo mantener el ritmo y bajo un poco, con lo cual se vuelve a alejar unos metros. Llegando a meta creia que por detras no venia nadie y porque la gente me avisa veo que viene uno como un loco esprintando asi que acelero para que no me pase, pero por poco jajaja.
Finaliza la carrera entrando como ganador el corredor que no conozco, seguido de Francisco Macia, despues Francisco Rodriguez y luego yo, siendo 4º general.


SENIOR


VET. A
 
VET. B

VET. C



domingo, 9 de junio de 2013

ARENA RUNNING Y I CARRERA CIRCUITO ARENAS ALICANTINAS

 
 
Llevo toda la semana casi cojo y no se me ocurre otra cosa que ir a dos carreras, a ver si me rompo del todo o me arreglo jajaja.
Empezamos el sabado por la tarde en la playa San Juan, en el circuito arena running, yo pensaba, como estoy jodido voy a esta carrera por la arena y sera mejor para la lesion. La carrera era ir y venir por la arena blanda
 
Nada mas llegar mucho ambiente, mucha musica, bailes, calentamiento en masa, yo alucinando y me dicen que no es por la orilla de la playa, que estaba llena de gente, que es por la arena blanda. Son 2.5km de ida y lo mismo de vuelta, en total 5km.
Poco nivel en la linea de salida, no conocia a nadie, asi como suena, a nadie. Empezamos a correr, bueno a hundirnos por la arena, y se destaca un corredor luego vamos 4 o 5 corredores detras. Decido ponerme a tirar del grupete hasta que me quedo solo y enlazo con el primer corredor. Aguanto detras de el hasta que damos la vuelta y ya me pongo delante con el bastante pegado. Poco a poco le saco unos metros y gano la carrera.
Finalizo en 13:39  o corro como los keniatas o faltan metros, bueno kilometros diria yo jajaja

 
Clasificaciones:
https://docs.google.com/file/d/0Bzd15rhW4iz7TVBvel9Ham1reGM/edit?pli=1





Domingo me levanto y me voy para El Campello a correr la I carrera del circuito de arenas alicantinas. Esto ya es otra historia, bastante nivel y conozco a la peña
Eran dos vueltas a un circuito de unos 3km, la ida por la orilla de la playa y la vuelta por el paseo.
Empezamos y se pone en cabeza Raul, que sale rapido y nos pone a todos en fila de uno. Poco a poco nos vamos poniendo cada uno en su sitio, por delante conozco a Jose Casas y a Jorge Riquelme, yo me quedo junto a Raul. Al final de la primera vuelta nos pasa un corredor, intento irme con el y mi compi cede unos metros. La segunda vuelta todo igual no llevo lejos a los de delante pero no los voy a cojer y por detras llevo cerca a Raul pero no creo que me coja.

 
Entro en meta 7º de la carrera y 2º vet.A.
La pierna esta igual que antes de correr estas dos carreras, con lo cual no he mejorado pero tampoco he empeorado jajaja.

 
Clasificaciones:
http://arenasalicantinas.es/index.php/th_event/etapa-1-cross-el-campello/


domingo, 2 de junio de 2013

AUTONOMICO VETERANOS PISTA Y CROSS DE CARRUS

 
AUTONOMICO VETERANOS EN PISTA  
 
 
 
Lo que me paso ayer no se como explicarlo, es que aun no me lo creo ni yo.
La prueba estaba prevista para las 20:05, con lo cual a las 7 yo en el sitio. Nada mas llegar me dicen que va con retraso, y todos tan tranquilos, se ve que esto es normal aqui, empezamos bien la tarde.
Caliento, me siento, caliento, me siento asi hasta las 21.15, que empieza la prueba. Empezamos con Marquina al frente, que quiere hacer una buena marca y sale ya tirando.
Vamos un grupo de 5 0 6 corredores hasta que Campanini acelera y se va con un corredor joven. Hasta la mitad de la prueba todo bien, a partir de ahi no puedo seguirlos y me quedo solo, por delante veteranos van Campanini, luego Marquina y un corredor de la zona de Valencia y detras yo. Como Campanini, no cuenta, termino 3 veterano del autonomico con una marca 16:34.



Ahora viene lo bueno, me quedo alli esperando los resultados, ya es de noche son las 22:00. Pasa casi media hora,  pregunto si estan los resultados y me dicen que aun no, sigo alli y mientras veo
como estan recogiendo lass medallas y todas las cosas para irse y en eso me viene Marquina y me dice que ya ha cogido la medalla, le digo pero y los resultados dicen que no estan. En eso subo otra vez pregunto y ya me dicen que soy 3º entonces bajo a la zona de entrega de medallas y no queda ni dios todo recogido y un tio con las medallas que se va. Voy hacia el tio y le digo las medallas del 5000 que pasa que no las dan y me dice a mi me han dicho que recoja y eso he hecho.
Bueno le digo al tio que yo quiero mi medalla y al final me la da.
Ha sido lamentable que he tenido que ir a pedir mi medalla, a un tio que se iba ya, con la pancha a correr que me he pegado y casi las 23:00 de la noche y no me han dado ni las
gracias, vaya tela. Vivan los campeonatos autonomicos!!!!!!


Asi que contento con la carrera que he hecho y cabreado primero por retrasarse la salida mas de una hora y luego porque ni han hecho entrega de medallas del 5000.

CROSS DE  CARRUS
Esta no deberia de haberla hecho porque me he levantado con la pierna jodida, me duele desde el culo para abajo toda la pierna y al correr hoy me duele mas, mañana iremos al masajista a ver que me dice.

Por aqui bastantes conocidos, Raul y Jesus del tragamillas, Jorge Noguera, Alejanro Macia y algunos mas.
 
Se da la salida y la pierna me duele, pienso en retirarme, pero, ya que estoy alli la acabo. La carrera ha sido un calvario, en la salida intento irme con la cabeza pero rapidamente veo que no
asi que ha regular que no llego, por delante llevo 5 o 6 corredores y voy justito. Sobre la mitad de la carrera me pasan 2 corredores mas, voy fundido. Sigo como puedo y me pilla Raul,  me pego a el y recupero un poco. A falta de 1km nos coje Alex y nos pasa, sigo fundido. Al final tiro a ver si cojo a Alex pero no puedo, asi que entro el 11º de la carrera y 5 vet A.
Ahora a ver como responde la pierna esta semana.

 
 
Clasificaciones Cross de Carrus:
 
 

martes, 21 de mayo de 2013

2 CARRERAS: 2 SENSACIONES

1ª SENSACION: NO HA SIDO DE MIS MEJORES CARRERAS.

El sabado la " SUBIDA A SAN PASCUAL" en Ibi, una carrera a la que llevo unos cuantos años acudiendo, son 4.2km con constantes subidas y bajadas y un ultimo km durisimo. Caliento un poco con Jose Javier, asiduo tambien a esta prueba y se nos une Juanjo que tambien estaba por alli.
Empieza la carrera y no se sale muy rapido asi que decido aumentar el ritmo y me pongo a tirar, llevo detras a unos 4 o 5 corredores, pero me doy cuenta de que no voy bien, y cuando Juanjo lanza el ataque, sobre el km3, me quedo clavado, los otros corredores intentan seguirlo y el grupo se rompe, se marcha Juanjo, lo siguen 3 corredores y luego Jose Javier y yo, que vamos juntos.


Poco a poco cojemos a un par de corredores, ya solo marchan por delante Juanjo y otro corredor, asi llegamos a la ultima cuesta donde Jose Javier se me va unos metros, voy 4º, pero en los ultimos metros me pasa un corredor. Asi que 5º de la general y 1º vet A.

Destacar que esta carrera es de las pocas que quedan gratuitas y al finalizar tenemos bocata y refresco o en mi caso, vasito de vino jajaja.
Clasificaciones:
https://docs.google.com/file/d/0B2QTd_pkoTzyRWdjWnBPR0RzS0k/edit?usp=sharing

2ª SENSACION: MUCHISIMO MEJOR.


Domingo a por los 10km de Finestrat, tambien habian 6km, con ganas de hacerlo mejor que el sabado. Llego recojo el dorsal y como ya nos conocemos casi todos, porque somos siempre los mismos los que vamos a las carreras, pos la "xarraeta" y a calentar un poquito.
Empieza la prueba y se sale mas bien despacio, vamos todos muy pegados pero Abraham no quiere a tanta gente junta y acelera, con el nos vamos 5 o 6 corredores.


Iba un poco perdido porque eran 3 vueltas grandes y de momento llevamos 2 pequeñas aun asi voy bien y me permito el lujo de ponerme a tirar en varios tramos, luego vamos hacia el otro lado y ahi esta la parte dura de la carrera y en la subida se rompe el grupo se va Campanini seguido de Jose Casas, aunque este ultimo va para los 6km, detras Abraham seguido de Jorge y luego yo.
Pasamos por meta y Jose Casas gana los 6km y nos queda una ultima vuelta, todo seguiria igual excepto que en la ultima subida un corredor me pasa a mi y a Jorge.
Al final entro 5º general y 2vet A.
Podium vet. A


Podium senior



Clasificaciones:
http://www.chiplevante.net/2013KMCALAFINESTRAT/clasificaciones10K.asp

http://www.chiplevante.net/2013KMCALAFINESTRAT/clasificaciones5K.asp




lunes, 20 de mayo de 2013

YA ME HAN JODIDO LA CARRERA DEL SABADO PROXIMO.

Con lo que me cuesta inscribirme a una carrera ¡¡¡¡, hace unos 15 días con toda ilusión busco la carrera y me apunto,  un 10 Km, tantas semanas fuertes y la ultima de descarga, como tengo las zapatillas de competición etc,
Yo voy a carreras que me gusten , me venga bien la fecha y para ver como estoy ,  ponerme como objetivo un tiempo y prepararlo.
Entrenando con los compañeros digo voy a tal carrera , y me dicen huy nosotros fuimos el año pasado y faltaban bastantes metros de distancia. Y para que un corredor diga que faltan metros ¡¡¡¡.

TODO AL TRASTE ,y digo yo por que se anuncian como un 10km., para cobrar lo tienen todo perfecto,
Y me dirán compráte un Gps. pero yo estoy muy liado antes de salir atandome las zapatillas , colocándome en la salida . quejandome de todo etc.
O ve a correr en pista ¡¡¡, ya, pero con la edad que tengo no puedo dar tantas curvas seguidas hacia el mismo lado sin romperme algo. .

Yo propongo,  que las empresas de cronometraje midan la carrera al mismo tiempo que se celebran , para calcular mi media por km. necesitan dos datos , el tiempo y la distancia, si solo se preocupan del tiempo les falla el otro. (no quiero entrar en lo que cobran etc.)
El sistema seria una bicicleta preparada para la medición con los primeros y antes de sacar la clasificación añadir la distancia.Hace unas semanas corrí una carrera donde el ultimo km. me lo tome justo el doble que todos los anteriores , estamos hablando de más de 3' de diferencia¡¡¡.
Menos sopicaldos, camisetas asquerosas, agua de mar  de no se donde y otros inventos.A mi me gusta saber como he corrido para ver si necesito mas fondo , hacer series rápidas o mas largas etc.
La próxima carrera que estoy inscrito se anuncia como homologada . Nada a correr todo quisqui y saludos.

domingo, 5 de mayo de 2013

2x1: Subida a la fatima (Pinoso) y 10KM Carrera Solidaria una grúa para Rosalía (Elche)


CROSS POPULAR SUBIDA A LA FATIMA - dameDeporte.com
 

Sabado por la tarde se disputaba esta carrera de 10km, que consta de 2 vueltas de 5km, a la que llevo acudiendo 2 o 3 años. La carrera es algo durilla por la subida a la hermita pero despues tiene la bajada y llaneo hasta meta.
LLego 1 hora antes de que empiece la carrera, cosa rara en mi, que siempre llego justito a las carreras y nada mas bajar del coche un fresco y viento que helaba, o es que yo habia salido de Crevillente con manga corta porque hacia solecito y calor.
No habia mucha gente, unos 130 corredores, debido a que coincidia con los 10km de Almoradi y como principal rival estaba Javi de Yecla y algun local que no conozco.

 
Empieza la carrera y Javi se pone en cabeza y se pone a tirar desde el primer metro, pasando por el 1km los dos solos en cabeza, la carrera iba a ser un mano a mano entre el y yo. En la primera subida a la hermita se me va unos metros pero no me pongo nervioso y mantengo  el ritmo viendo que no se va mucho y en la bajada enlazo con el. Vamos juntos hasta el km5 donde se queda unos metros, es ahi cuando pienso que puedo ganar la carrera y tiro a muerte para ver si en la subida no me coje y si me coje tengo 3km de bajada y llaneo hasta meta.
Llego a la cima de la hermita y veo que si no pincho ya no me coje, le llevo unos 50m y ya es todo para abajo y llano, paso por el km8 y le llevo unos 100m, asi que la carrera la tengo en la mano.
Entro en meta como ganador absoluto.
Que gustirrinin da ganar una carrera, hacia tiempo que no lo lograba jejeje.

Clasificaciones:
http://www.leitsport.es/sites/default/files/clasificacion_fatima_2013.pdf

http://www.elecodepinoso.es/atletismo-jose-antonio-perez-sansano-vence-en-el-cross-subida-a-la-fatima-con-125-participantes/

                                                                                                  
                                                                                                    
 
Hoy domingo fui acompañado por "el sensei" Salvador Espinosa hasta Elche a correr esta carrera solidaria de 10km.
Llegamos recojemos el dorsal, saludamos a los conocidos, calentamos un poco y para la linea de salida.

Empieza la carrera y se pone en cabeza Jose Ramon Lao, detras se forma un grupete con un junior creo, Vicente Ramos, yo y Salva que es el que va tirando. Al paso por el 1km veo que Jose Ramon se esta alejando poco a poco y si quiero ponerselo dificil tengo que ir a por el ya o seria imposible, asi que acelero y voy a por el, llevandome conmigo a un corredor joven, aunque se queda unos metros. En el km4 cojo al 1 clasificado y intento dejarlo pero imposible, duro 1km delante de el, empiezo a pagar el esfuerzo de haberlo cogido y la carrera de ayer tambien me pasa factura y luego poco a poco me empiezo a descolgar. Sobre el km8 llevo cerca al corredor joven  y luego viene Salva y un poco detras Vicente Ramos.
De ahi a meta todo igual entrando 2º y Salva 4º.
Clasificaciones:
http://www.chiplevante.net/2013CSROSALIA/general.asp

Pedazo semana llevo con 3 carreras de 10km y rindiendo a muy buen nivel.

jueves, 2 de mayo de 2013

XXIV Medio Maratón y VII Carrera Popular Granja de Rocamora

Ayer dia 1 de mayo me volvia a presentar en esta carrera en granja,despues de dos años sin asistir porque no tenia un buen recuerdo, es una carrera bastante solitaria por los caminos que transcurre y la hice casi entera solo aunque la ultima vez corri la media marathon y esta vez corria los 11km.
Al haber premios en metalico, habian numerosos atletas marroquies Boucetta, Zitan, Abdelaui y mas que no conozco y buenos atletas de por aqui el gran Andres Mico y otros habituales Mateo Pesquer, Abraham Pastor, Antonio Lorente, Jorge Noguera, Felix y algunos mas, el caso es que la cosa estaba repartida entre la media y los 11km.

 
Se da la salida y por delante se van Mico y dos marroquies, iban para la media, por detras en el segundo grupo estabamos la cabeza de carrera de los 11km comandado por los marroquies Bouceta y Zitan, otros dos marroquies y completabamos el grupo Mateo, Abraham y yo. Voy bien, mientras ellos quieran, porque ellos van a medio gas y yo a tope pero sigo con ellos, con dos cojones jejeje.
Aguanto con ellos hasta el km 5 o 6 en el que la cosa se pone seria y se marchan 3 marroquies y Mateo, que sigue con ellos, nos quedamos un marroqui,Abraham y yo. Poco dura la tranquilidad ya que Abraham acelera el paso y se marcha unos metros. Intento seguirlo y lo consigo hasta el km 8 o 9 pero a partir de aqui tiro la toalla porque voy muy forzado, mejor poner mi ritmo y llegar a meta, por detras, algo lejos solo viene Antonio Lorente, que va para la media marathon.

Entro en meta 6º clasificado y 2º vet.A a unos 30 segundos de Abraham que es 5º. Habia dinero para los cinco primeros, y yo, como es costumbre, el siguiente jejeje.
A pesar de esto, buena carrera, los 11km me han salido a 3,22km, no se puede pedir mas.


Clasificaciones carrera 11km:
http://www.chiplevante.net/2013MMGRANJA/clasificaciones3.asp

Clasificaciones Media:
http://www.chiplevante.net/2013MMGRANJA/clasificaciones2.asp