sábado, 21 de julio de 2012

Temporada 2011-12 llega a su fin.de Salva Espinosa

Una temporada para olvidar, ya en los meses de septiembre-octubre vi que la cosa me costaría, alguna carrera decente como la del 9 de octubre en Altea, la San Silvestre Crevillentina, cuando estaba afinando para la temporada de campo a través , este año larga con la disputa del campeonato de España en Elda, una caída el cross de Almoradi en enero me hizo perder 2 semanas de entrenamiento, el resto del cross solo pude cumplir,  este año que volvía al Club Marathon Crevillent y la fuerza del equipo me hizo seguir compitiendo, en Torrevieja, Castellón y Elda  con resultados mediocres lo suficiente para puntuar con el equipo.Gracias a Neus por sus entrenamientos he podido salvar la temporada, poca culpa tienen sus muchos conocimientos de lo aguelico que estoy.

Luego me lío la manta a la cabeza y me preparo la Marato de Barcelona , un primer test en la media de Torrevieja 1H 18´me hace creer que puedo con el reto, ya que hacia varios años que no corría una, la preparación los fines de semana de maravilla, los entrenamientos de Javi con su experiencia van de cine y cumplo con los tiempos y distancias programados, entre semana ya es otra cosa "es que soy mu perro" y no consigo hacer los km. que debo.
El día de la carrera en lugar de esperar el famoso muro , fui a buscarlo con todas mis fuerzas y me estampe con el .
De abril a julio a sido un suplicio por la ciática ,piramidal ,lumbagia o lo que sea que tengo, eso si he ido mas al gimnasio que el Chuacheneguer de los cojones.El estiramiento sudo solo de hacer los ejercicios hasta, ese punto estoy agarrotado.Solo se salva el 10 km. urbano de Murcia , un espejismo 34 ' ya vi que no era yo , practicamente doble los dos cinco miles a 17`, en la vida he corrido yo así , lo suyo es 16´ y17´de mas a menos .
Salida Marathon de Valencia

Ahora mismo que cuesta correr hasta media hora¡, lo único que me motiva, es preparar y terminar un Marathon, mucha gente del pueblo quiere ir a Valencia, esta semana empiezo a entrenar después de 10 días de descanso y vere que decido y puedo.
Se que mucha gente de mi edad esta en la bici , haciendo duatlones y hasta triatlones pero yo no me veo , el cross de la temporada que viene, ante mi sorpresa el club quiere renovarme la ficha otra vez¡¡¡¡, con 46 tacos ya no voy con los de adelante ( el Pascualin es un caso aparte ,que sobos que nos ha metido este año), Voy empezar nueva temporada esta vez a finales de julio , cada vez empiezo antes , que tiempos aquellos de noviembre a octubre .......

Si me da el aire en la cara otra vez seguiré corriendo, si no ..........

En Altea 9 de Octubre

Pascual llevando de culo a un Junior

Parte del equipazo
P.D. Pascual P.Perez Alfonso( Pasculin), vaya temporada que se ha marcado este año , impresionante, no voy a relatar todos los triunfos del año ,solo destacar la soltura con la que corre, el sufrir detrás, en carreras y entrenamientos durante estos años ha sido un disfrute bien jodido pero disfrute.

lunes, 2 de julio de 2012

XI SUBIDA AL REFUGIO


Ayer domingo estuve en ibi corriendo, la que creo, va a ser la ultima de esta temporada, con el calor y las carreras que llevo en mis espaldas, necesito un descanso.
La carrera ya la conocia, una subida constante con algunos tramos duros hasta llegar al refugio, alli damos la vuelta y luego por el mismo camino hasta la meta, en total 16km.
Empieza la carrera y nadie se decide a tirar, hasta que Abraham se pone en cabeza y acelera y se empieza a formar el grupo cabecero formado por 4 o 5 corredores, donde esta tambien Juanjo, que al empezar la subida se marcharia en solitario, por mi parte me tomo la subida con calma acompañado por dos corredores llegamos al refugio en donde damos la vuelta y empieza la bajada de 8km hasta meta.



Dejo a los dos corredores que iban conmigo y me lanzo a saco y veo no muy lejos al 5º y 4ºclasificados,  que eran mi punto de mira. Consigo cogerlos y dejarlos atras, quedandome solo, por delante no veia a nadie y por detras ya no me cogerian.
Entro en meta como 4º de la general, gran carrera de Juanjo y Abraham, 1º y 3º respectivamente.