El próximo domingo día 22 de mayo nos vamos a entrenar a la marina , el plan consiste en entrenar a la 8,30 horas de la mañana , baño en el mar y desayuno en el bar de la playa. Esta invitado todo el que quiera venir, el entrenamiento 2 vueltas de unos 40 minutos cada una , la primera de calentamiento (si nadie se pone nervioso antes.) y la segunda cada uno como quiera (la solemos hacer mas rápida que la primera).El que quiera estirar ,técnica carrera, dunas etc. que llegue un poco antes. No faltéis.
la segunda vuelta el que llegue el ultimo marica no?¿? josan ya sabes, marica
ResponderEliminarsupongo q eres el pichin??????
ResponderEliminarA ver si pa 1 carrera q me has ganado te lo vas a creer!!!!! jajaja
alli estaremos!!!!!!!!!
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